Katja - Nie 07 Sie, 2011 Temat postu: VI Warsztaty Rehabilitacji Funkcjonalnej w Warszawie 19.XI. Bioderkowicze, Z przyjemnością już teraz zapraszam na VI Warsztaty Rehabilitacji Funkcjonalnej pod tytułem: "Jak najlepiej przygotować się do operacji stawu biodrowego?" organizowane przez naszą Fundację Bioderko oraz Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej ORTHOS w nowym ośrodku ORTHOS 2 w Warszawie przy ul. Modzelewskiego 37 lok. U8 (skrzyżowanie Modzelewskiego z Aleją Wilanowską) w dniu 19 listopada 2011 (sobota). Startujemy o godz. 11.00. Tym razem skupimy się na wartości i ogromnym znaczeniu rehabilitacji przedoperacyjnej; przygotowaniu do planowanego zabiegu i korzyściach płynących z pracy "przed" na zyski "po" 
Niebawem szerzej o szczegółach planowanej akcji. Warsztaty odbędą się przy współpracy z doświadczonymi fizjoterapeutami z Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej w Warszawie. Jak poprzednie warsztaty udział poprzedzą internetowe ankiety, które pomogą nam uwzględnić każdy problem pacjentów i dzięki temu jeszcze lepiej przygotować zajęcia. A oto szczegóły dotyczące warsztatów przygotowane przez fizjoterapeutę Jakuba Marcińskiego, który poprowadzi zajęcia: Jak najlepiej przygotować się do operacji stawu biodrowego?
Co boli i dlaczego? – Postaramy się opowiedzieć Państwu, jakie są możliwe źródła bólu przy dysfunkcji stawów biodrowych. Za które z nich odpowiedzialny jest sam staw, a które mają pochodzenie z innych struktur ciała. Występują wtórnie jako przeciążenia na skutek złego użytkowania stawu. Dlaczego chodzenie z dwiema kulami jest trudniejsze niż z jedną? Jak mawiał Goethe – „ Nie krzywimy się dlatego, że nas boli, tylko boli nas dlatego, że się krzywimy”. Często chodząc z jedną kulą możemy zauważyć charakterystyczne kiwanie się w stronę słabszego stawu biodrowego. To tzw. Objaw Duchenna i jest to wskazówka, że mięśnie pośladkowe nie mają wystarczającej siły aby wspomóc pracę nogi. Jak ćwiczyć mięśnie kiedy boli staw? Rekonwalescencja po operacji przebiega znacznie szybciej, kiedy przed operacją mięśnie są odpowiednia wytrenowane. Czy jest to możliwe przy bolącym biodrze, kolanie? Odpowiedzi na te i inne Państwa pytanie postaramy się udzielić w trakcie warsztatów. Zapraszamy serdecznie. ZESPÓŁ ORTHOS Zachęcam do śledzenia wątku
 Aby wziąć udział w zajęciach prosimy wypełnić ankietę:
TUTAJ proszę pobrać ankietę: http://www.fundacjabioder....2011.11.19.doc ) oraz odesłanie jej mailem na adres: kontakt@fundacjabioderko.pl mgorecka - Wto 16 Sie, 2011 Chyba 5 lispopada powinnam juz być na chodzie, chetnie sie pojawię, a potem na urodzinach;_) Są przewidziane opłaty w zwiazku z tym i na jakie konto wpłacać? Marta AgaW - Sro 17 Sie, 2011 Jeszcze zbyt wcześnie aby móc podać szczegóły, nic na razie nie wpłacaj. Gdy tylko jakieś szczegóły organizacyjne będą ustalone od razu będzie o tym w tym wątku. Trzymaj rękę na pulsie
margit9 - Sro 07 Wrz, 2011 Jaki jest koszt uczestnictwa w takich warsztatach? Temat to akurat coś dla mnie, bo czekam na pierwsze endo w Otwocku.
kinga - Sro 07 Wrz, 2011 Proszę śledzić watek. Wszystko będzie napisane.
pasiflora - Sro 07 Wrz, 2011 margit9, pewnie to będzie jakaś drobna kwota w granicach 15-20zł Kinga dobrze pisze Śledź wątek Bardzo się cieszę że chcesz się rehabilitować przed operacją bo to bardzo ważne
Katja - Pi 09 Wrz, 2011 W odpowiedzi na pytania o koszt udziału - symboliczna kwota wpisowego (jak zawsze przeznaczana na poczęstunek gości) to 15 zł, wpłaty zdeklarowanych uczestników prosimy wpłacać na numer konta Fundacji: Alior Bank 97 2490 0005 0000 4500 3677 6667. Niebawem w wątku pojawi się więcej szczegółów oraz ankieta, którą specjalnie na cele warsztatów przygotowuje fizjoterapeuta Jakub Marciński z Orthosu. UWAGA, UWAGA, z racji kumulacji jesiennych warsztatów - 29 października mamy też warsztaty w Poznaniu - warsztaty w Warszawie odbędą się nie jak początkowo planowaliśmy 5 listopada, a 19 listopada. Również w sobotę. Rozpoczynamy o godz. 11. Śledźcie wątek
Katja - Pi 23 Wrz, 2011 Bioderka, Potwierdzam lokalizację listopadowych warsztatów. Odbęda się one w nowym ośrodku ORTHOS 2 w Warszawie przy ul. Modzelewskiego 37 lok. U8 (skrzyżowanie Modzelewskiego z Aleją Wilanowską). Za jakiś czas podamy szczegóły dotyczące planowanej tematyki (a będzie ona szeroka) oraz pojawią się ankiety autorstwa Jakuba Marcińskiego - fizjoterapeuty z przychodni ORTHOS. Katja - Pon 31 Pa, 2011 Drodzy Forumowicze i Przyjaciele Fundacji BIODERKO, ledwo zakończyliśmy jedne, świetne warsztaty dotyczące rehabilitacji w Poznaniu, a już przygotowujemy się do kolejnych tym razem w Warszawie Jak już parę tygodni temu wspominałam w wątku, te zajęcia będą głównie ukierunkowane na przygotowanie się do zabiegu operacyjnego.
Temat zajęć to: Jak najlepiej przygotować się do operacji stawu biodrowego?. Serdecznie zapraszamy wszystkich pacjentów i przyszłych pacjentów, którzy chcą sobie pomóc i zyskać cenną wiedzę na temat tego jak można ułatwić sobie życie zarówno przed planowanym zabiegiem ortopedycznym jak i po. A tutaj szczegóły: A oto szczegóły dotyczące warsztatów przygotowane przez fizjoterapeutę Jakuba Marcińskiego, który poprowadzi zajęcia: Jak najlepiej przygotować się do operacji stawu biodrowego?
Co boli i dlaczego? – Postaramy się opowiedzieć Państwu, jakie są możliwe źródła bólu przy dysfunkcji stawów biodrowych. Za które z nich odpowiedzialny jest sam staw, a które mają pochodzenie z innych struktur ciała. Występują wtórnie jako przeciążenia na skutek złego użytkowania stawu. Dlaczego chodzenie z dwiema kulami jest trudniejsze niż z jedną? Jak mawiał Goethe – „ Nie krzywimy się dlatego, że nas boli, tylko boli nas dlatego, że się krzywimy”. Często chodząc z jedną kulą możemy zauważyć charakterystyczne kiwanie się w stronę słabszego stawu biodrowego. To tzw. Objaw Duchenna i jest to wskazówka, że mięśnie pośladkowe nie mają wystarczającej siły aby wspomóc pracę nogi. Jak ćwiczyć mięśnie kiedy boli staw? Rekonwalescencja po operacji przebiega znacznie szybciej, kiedy przed operacją mięśnie są odpowiednia wytrenowane. Czy jest to możliwe przy bolącym biodrze, kolanie? Odpowiedzi na te i inne Państwa pytanie postaramy się udzielić w trakcie warsztatów. Zapraszamy serdecznie. ZESPÓŁ ORTHOS W ciągu najbliższych dni do wątku zostanie dołączona ankieta. Każdego zainteresowanego wzięciem udziału w zajęciach - poprosimy o wypełnienie jej i odesłanie na adres: kontakt@fundacjabioderko.pl Śledźcie wątek
Piotrek Medic - Wto 01 Lis, 2011 Kochani niestety z racji- dziś się dowiedziałem- chrztu siostry mojej chrześnicy musze już w piątek tj. 18 listopada wyjechać 300 kilometrów od domu, także nie dam rady zjawić się na warsztatach czego bardzo ale to bardzo żałuję Jowi - Sro 02 Lis, 2011
kate310 - Sro 02 Lis, 2011 Witajcie, chętnie wybrałabym się na te warsztaty ale koszt przejazdu do Warszawy w pojedynkę to masakra. Jeżeli ktoś z okolic Katowic lub Krakowa chciałby do mnie dołączyć prosze o kontakt na priv
Katja - Sro 02 Lis, 2011
Kate310 na pewno znajdziesz chętnych do wspólnej podróży Wiem, że z okolic Katowic na warsztaty wybiera się na pewno Pasiflora, a jest i dużo, dużo więcej Forumowiczów z tamtych stron Pewnie, że razem będzie nie tylko raźniej ale i zdecydowanie taniej. Działajcie
Jowi - Sro 02 Lis, 2011
Zawsze można skorzystać z ulg jakie przysługują osobom niepełnosprawnym z orzeczonym stopniem niepełnosprawności (I i II) - odpowiednie zaświadczenie i w kieszeni zostanie nam więcej pieniążków 
kate310 - Sro 02 Lis, 2011
nie mam orzeczenia o niepełnosprawności, więc szukam chętnych na rozłożenie kosztów jola - Sro 02 Lis, 2011 kate310 , jestem zainteresowana wyjazdem na warsztaty, jeśli masz jeszcze wolne miejsce w samochodzie to ja chętnie skorzystam 
pasiflora - Sro 02 Lis, 2011 jola, brawo
kinga - Sro 02 Lis, 2011
Ulgi na przejazdy celowe dotyczą tylko i wyłącznie osób do ukończenia 26 roku życia. potem: I grupa daje zniżkę w PKP/ PKS do tego opiekun za grosze a II grupa... no niestety ale w przejazdach PKP/ PKS nic nie daje... 
inną sprawą jest ulga rehabilitacyjna; to już rozliczny w PIT; należy się I i II grupie; potrzebne zaświadczenia o uczestnictwie w warsztatach reha
Katja - Pi 04 Lis, 2011 Drogie Bioderka, Tuż po Warsztatach zaczynamy.... długo odkładaną imprezę urodzinową naszego Forum Bioderko Znamy już lokalizację, która wydaje się idealna - bo po drugiej stronie ulicy
Wszystkich chętnych do wzięcia udziału w zajęciach w Othosie zapraszam do zarezerwowania sobie czasu tuż po warsztatach w wesołej atmosferze urodzin Mam nadzieję, że na Urodziny przyjdą również ci Bioderkowicze, którzy np nie planuję warsztatów (np tematyka tych zajęć nie jest im bliska  ), ale chętnie zjedzą z nami tort i napiją się szampana z okazji 2 latek naszego Forum
Spotykamy się zaraz po zakończeniu warsztatów w ORTHOS II w restauracji o nazwie: Nowa Knajpa http://www.nowaknajpa.com/ Adres to: Al. Wilanowska 361; Warszawa Telefon: 22 857-92-72. Restauracja mieści się dosłownie na przeciwko Centrum Rehabilitacyjnego. Przydatne informacje dla tych którzy będą jechać na Urodziny nie poprzedzając ich warsztatami: to 5-10 minut pieszo od stacji Metra Wilanowska. Można dojechać autobusami: 165, 365, Z3 - Przystanek Smoluchowskiego 03, 04. 174, 210, N36 - Przystanek Smoluchowskiego 01, 02. Szczegóły na temat Urodzin TUTAJ Zapraszam ciepło Będzie tort i szampan i wesoła, jak zawsze wyjątkowa atmosfera spotkania
kate310 - Sob 05 Lis, 2011
Katju a do której godziny planowane są warsztaty? Katja - Sob 05 Lis, 2011
Czas trwania warsztatów zwykle bardziej zależy od pacjentów a nie prowadzących, bo zajęcia prowadzone są często w sposób "płynny" i uwzględniający pytania oraz potrzeby pacjentów. Z doświadczenia powiem, że powinniśmy zarezerwować sobie czas do godz. 15. Zaczynamy o 11. Katja - Pon 07 Lis, 2011 Kochani, co do naszych warsztatów. Ich forma będzie miała charakter zdecydowanie praktyczny - ilość wykładów znikoma Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój sportowy i koniecznie obuwie zmienne (klapki, sandały) Warsztaty organizowane są dla grupy 15-17 pacjentów. A płeć i wiek - bez znaczenia
Osoby chcące wziąc udział w zajęciach proszone są o zapisywanie się w wątku. margit9 - Pon 07 Lis, 2011 Czyli ankiety już nie będzie? W takim razie bardzo proszę wpisać mnie na listę uczestników. Czy mam gdzieś przesłać swoje dane? duska - Wto 08 Lis, 2011 margit9, ankieta bedzie troszkę później. Będzie umieszczona na forum, dostaniesz link również w mailu. Tak czy inaczej, wpisuję Cię na listę. jola - Wto 08 Lis, 2011 kate 310, dziękuję za wiadomości na pv, niestety nie mogłam Ci odpisać , pokazuje się taki komunikat "Nie możesz wysłać prywatnej wiadomości do tego użytkownika. Użytkownik wyłączył prywatne wiadomości" Co robimy z warsztatami? jedziemy? daj znać!!!! Tosia - Wto 08 Lis, 2011 Witajcie Ja również jestem zainteresowana uczestniczeniem w warsztatach. Koniecznie wpiszcie mnie na listę uczestników szampańskiego spotkania po
duska - Wto 08 Lis, 2011 Czyli mamy na liście: margit tosia kate310 ? jola ? Romy - Wto 08 Lis, 2011 Ja też proszę o wpisanie mnie na listę warsztatów, przelew zrobiłam w zeszłym tygodniu Romy duska - Wto 08 Lis, 2011 Romy, załatwione A na urodzinkach będziesz? jak tak, to się dopisz do listy w urodzinowym wątku
1.margit 2.tosia 3. kate310 ? 4. jola ? 5. Romy Romy - Wto 08 Lis, 2011 dziękuje pięknie - urodzinowo chyba nie dam rady - świętuję swoje
romy kate310 - Sro 09 Lis, 2011 Bioderka czy jest ktoś chętny z Górnego Śląska na warsztaty w Wa-wie? wyjazd byłby o 6 rano, zbiórka Katowice 3 stawy. michelle - Czw 10 Lis, 2011 Proszę mnie dopisać na listę uczestników na warsztaty. Oczywiście będę i na urodziny (jakby inaczej?). Przy okazji czy ktoś zna jakiś hostel lub inny nocleg w okolicy? Wiem, że niedaleko jest centrum ojców barnabitów, ale czy jest w okolicy coś tańszego (tam u barnabitów nocleg kosztuje ok. 200 zł)? AgaW - Czw 10 Lis, 2011 Fajnie, że będziesz na urodzinach, wpisz się tutaj w wątku co do noclegu to mam nadzieję że znajdziesz niedrogi( daj znać gdzie jeśli będziesz mieć coś fajnego ), ja zwątpiłam już w szukanie i wracam po urodzinach do domu
duska - Czw 10 Lis, 2011 1.margit 2.tosia 3. kate310 ? 4. jola ? 5. Romy 6. michelle Romy - Czw 10 Lis, 2011 jest dosyć tanie spanie w Warszawie - niestety na przeciwległym końcu Warszawy, ale oba punkty (Orthos 2 i CMPK) są blisko metra i jedzie się nie dłużej niż 30 minut, potem trzeba trochę dojść lub dojechać http://dncmkp.spanie.pl/zakladka/mapa http://www.cmkp.edu.pl/~domn/ polecam też serwis o środkach komunikacji http://warszawa.jakdojade.pl/ - łatwiej będzie zaplanować podróż, jest jeszcze coś takiego ale tu należy znać dzielnice i dokładnie czytać warunki no i to raczej mieszkania dla większej liczby wynajmujących bo wtedy cena robi się niższa http://www.noce.pl/SR/ind...ang=pl&k=2&pk=6 do zobaczenia romy Eva - Sob 12 Lis, 2011 Temat postu: Ja poproszę Poproszę o wpisanie na listę rozumiem, że należy wpłacić kwotę 15 zł na konto, które było podane na 1 stronie?
pasiflora - Sob 12 Lis, 2011
duska - Sob 12 Lis, 2011 1.margit 2.tosia 3. kate310 ? 4. jola ? 5. Romy 6. michelle 7. eva Katja - Sob 12 Lis, 2011 Kochani, Bardzo prosze tych którzy mają ochotę wziąć udział w warsztatach o wypełnienie ankiety i odesłąnie jej do naszej fundacji. Aby wziąć udział w zajęciach prosimy wypełnić ankietę:
TUTAJ proszę pobrać ankietę: http://www.fundacjabioder....2011.11.19.doc ) oraz odesłanie jej mailem na adres: kontakt@fundacjabioderko.pl Do zobaczenia
biedronne - Sob 12 Lis, 2011 jeszcze ja! i na warsztaty i na urodziny. tylko musze sie zmyc tak wczesnie, zeby zlapac pociag do krakowa
duska - Nie 13 Lis, 2011 Czyli mamy na ten moment: 1.margit 2.tosia 3. kate310 ? 4. jola ? 5. Romy 6. michelle 7. eva 8. biedronne Dziewczyny, pamiętajcie o wypełnieniu ankiety!!!!! Katja - Nie 13 Lis, 2011 Dziękuję za ankiety które do nas spływają. Mam już 7 ankiet czyli 7 potwierdzonych uczestników zajęć
Czekamy na resztę. Są jeszcze wolne miejsca. drupinka - Nie 13 Lis, 2011 Ja byłabym bardzo chętna na warsztaty, ale niewesoło u mnie z terminami... Gdyby mi się udało, to może Kate310 zmieściłaby mnie razem z Jolą w aucie? To takie wstępne przemyślenia... Kate, mogłabyś? 
Niestety, nieaktualne... Kate310 - dziękuję za dobre chęci, może zobaczymy się w Krakowie na wiosnę? Papuga99 - Sro 16 Lis, 2011 Poproszę o wpisanie na listę uczestników warsztatów i na listę uczestników urodzin. AgaW - Sro 16 Lis, 2011 Papugo, wypełnij ankietę
Katja - Sro 16 Lis, 2011 Drogie Bioderka, Uwaga, uwaga, ostatnie 2 wolne miejsca na warsztaty! Zaraz zamykamy listę. kate310 - Czw 17 Lis, 2011
drupinka i wszytsko jasne, ja tez nie mogę Dziewczyny na wiosnę nie odpuścimy, ja i tak wtedy jeszcze będę przed operacją. STRASZNIE MI ŻAL TEGO SPOTKANIA pozdrawiam,
Grzegorz - Pi 18 Lis, 2011 Witam, Wybieram się na warsztaty samochodem z Krakowa. Jakby ktoś z okolic chciał się zabrać ze mną to zapraszam. Dodam tylko, że mam ograniczony czas w sobotę i zaraz po zakończeniu warsztatów będę wracał, oczywiście nie zapominając o postojach w celu rozprostowania bioderek
Pozdrawiam AgaW - Pi 18 Lis, 2011 Właśnie dostałam wiadomość do przekazania, że lista uczestników na warsztaty jest już zamknięta. Mijka - Nie 20 Lis, 2011 Kochani uczestnicy warsztatów - czemu tu tak cicho   
duska - Nie 20 Lis, 2011 Mijka, bo wszyscy sie skupili na omawianiu tortu urodzinowego 
jakubmarcinski - Pon 21 Lis, 2011 Dzień Dobry Wszystkim Jeszcze raz pozwolę sobie podziękować wszystkim obecnym na warszawskich warsztatach za cierpliwość i wyrozumiałość dla osób prowadzących  Wielką przyjemnością było móc się z Państwem podzielić swoją wiedzą. Jeśli nie odpowiedzieliśmy na wszystkie Państwa pytania to może chociaż na większość....
Jeszcze raz dziękujemy za tak liczną obecność i do zobaczenia AgaW - Wto 22 Lis, 2011 Jestem ciekawa wrażeń osób, które skorzystały z warsztatów, rozmawiałam na spotkaniu z kilkoma osobami, były zadowolone i podobało im się to co organizatorzy przygotowali, ale fajnie by było aby inni też się wypowiedzieli, napisali swoje odczucia i wrażenia
To byłby ważny sygnał na przyszłość co jeszcze ulepszyć, jak zorganizować jeszcze lepiej kolejne warsztaty aby spełnić oczekiwania uczestników Podzielcie się opinią
Eva - Sro 23 Lis, 2011 Ja również chciałam bardzo podziękować za możliwość uczestniczenia w warsztatach. To co zyskałam to przede wszystkim inne spojrzenie na wartość rehabilitacji. Od 3-4 lat w zasadzie nie ćwiczyłam, bo sądziłam, że dopóki staw nie będzie sprawny ćwiczenie mija się z celem. Teraz wiem, że muszę włożyć dużo wysiłku jeszcze przed operacją. Warsztaty uświadomiły mi również jak skomplikowany jest organizm człowieka i że nie należy skupiać się tylko na chorym stawie, ale zadbać o dobre funkcjonowanie całego organizmu. Po raz pierwszy zobaczyłam jak bardzo fizjoterapeuci są zaangażowani w proces rehabilitacji pacjenta, jak dużą pracę wkładają oni sami. Odkąd sięgam pamięcią to praca rehabilitanta polegała na podwieszeniu mnie na podwieszkach i pozostawieniu samej sobie. Nie ważne było czy macham nogą, całą miednicą, czy krzywię kręgosłup. Na szczęście widzę, że podejście do pacjenta się zmienia. Co można byłoby ulepszyć w warsztatach? Na pewno więcej ćwiczeń, może przygotowanie jakiegoś zestawu ćwiczeń nawet na karteczkach, który moglibyśmy wykonywać w domu. I troszkę dużo osób jak na takie niewielkie pomieszczenia. Ale rozumiem, że chodziło też o to aby jak najwięcej osób mogło skorzystać z warsztatów. Jeszcze raz dziękuję
AgaW - Sro 23 Lis, 2011
Z karteczkami to trochę problem, bo zalecenia różnią się dla różnych osób, ale warto rozważyć aby była możliwość zrobienie notatek, rysunków ćwiczeń dla siebie Ja tak zwykle robię u terapeuty i potem w domu zaglądam do tych nowych ćwiczeń, których nie pamiętam dokładnie
Właśnie taka była intencja
Super Evo, że tyle się nauczyłaś, teraz już wiesz co Ci jest potrzebne, jak powinna wyglądać reh. przedoperacyjna a to już bardzo dużo 
A jak mogą podsumować warsztaty inne osoby? michelle - Sro 23 Lis, 2011 Warsztaty były ciekawe. Dla mnie potwierdziło się kilka rzeczy, ale przede wszystkim teraz wiem na 100%, że podejście mojego rehabilitanta jest słuszne. Jedyna sugestia, nie wiem na ile będzie możliwa do realizowania, żeby rozdzielić osoby biorących udział w warsztatach na przynajmniej 2 grupy: 1) osoby z dysplazją lub chorujące od dzieciństwa; 2) osoby, który mają problemy z biodrami po wypadku lub zwyrodnienie związane z wiekiem. Z doświadczenia wiem, że każda grupa ma trochę inne problemy, trochę inne oczekiwania. Zauważyłam również, że jest coraz więcej osób, których są już po jednej wymianie stawu, a czeka ich wymiana w drugim biodrze. Ale tak można stworzyć kolejne i kolejne grupy, chociaż i tak jest niemożliwe, żeby wszystkich zadowolić. Więc może 2 grupy na początku wystarczy? AgaW - Sro 23 Lis, 2011 To ciekawa i ważna uwaga, którą na ile to będzie możliwe organizatorzy kolejnych warsztatów napewno wezmą pod uwagę
Super, że zyskałaś pewność kierunku rehabilitacji, to dodatkowo motywuje do działania
Romy - Czw 01 Gru, 2011 Było bardzo ciekawe - mało czasu a tyle wiedzy do przekazania, zapamiętania i praktykowania. Dużo nowych tematów obrazowo, dowcipnie i z humorem przedstawionych przez Panów Jakuba i Piotra. Atmosfera przesympatyczna. Pomimo, że każdy przypadek był inny to udało się omówić pewne podstawowe zasady, reguły, sposoby kompensacji czy postępowania przed i po operacji - na co zwracać uwagę przy staniu, siedzeniu, na co po operacji, kule, wkładki, mięśnie dna miednicy, wyobrażenie bólu a raczej jego braku. Niby wszystko wiemy, staż bioderkowy duży, lata doświadczeń w rehabilitacji a odkrywaliśmy Amerykę przy pomocy terapeutów Orthosa. Myślę, że trudno by było zgromadzić zupełnie jednorodną grupę jeżeli chodzi o stan i dolegliwości, mało też czasu na ćwiczenia - ale plan wykonany a ja już się piszę na następne warsztaty. Naprawdę są bardzo potrzebne. Podziękowania dla wszystkich zaangażowanych w przygotowania i realizację - mam tylko prośbę o nieczęstowanie ciastkami następnym razem - mam ćwiczyć "gorset mięśniowy" a nie siłę woli |
