[kinga]

Piotrek cieszę się, że już jesteś po wszystkim i wychodzisz na prostą
oby tak dalej
zdrowiej i wracaj do formy

[AgaW]

Piotrek, super że wyszedłeś z tego, do tego wspaniale że masz taką podporę życiową z narzeczonej Dbaj o siebie i wracaj szybko do sił

[Piotrek]

Dziękuję. Powiem szczerze że gdyby nie ona, to bym pewnie dalej leżał w odizolowanym pokoju i zwijał się z bólu ale na szczęscie się udało z tego wyjść. Co prawda dalej wkurza mnie ta noga, jest cała zdrętwiała i nie jest to jeszcze komfortowa sytuacja, ale z tym co było nie ma porówania. Teraz tylko ćwiczenia i cierpliwie czekać na to aż 1 raz w zyciu pójdę na narty za może rok ?:)

[AgaW]

Dzięki rehabilitacji napewno dojdziesz do siebie, na tyle żeby i te narty mogły być realne

[Alicja]

Piotrek, gratuluję Ci takiej wspaniałej narzeczonej.

Dużo przeszłam i wiele widziałam w szpitalach, ale nerw uwięziony w bliźnie tylko raz - u dziewczyny po operacji stawu biodrowo - krzyżowego. Objawy były inne niż u Ciebie, ale też jej to naprawili.

Całe szczęście, że i Tobie się udało.

[Malinka]

Ja mam dokładnie ten sam problem co Ty. I niestety nie wygląda to dobrze:( Przeczulica minie - trwało to ładnych kilka miesięcy - ale do tej pory mam nadwrażliwość na dotyk.

[Piotrek]

Malinka, a ile czasu jesteś po operacji? Dotykasz codziennie na przekór tą nogę zeby przyzwyczajać ją do dotyku? Możesz teraz w miarę normalnie funkcjonowac? NApisz mi proszę jak to u Ciebie wygląda na codzień.

Ja wierze że będzie dobrze, trzeba zaciskać zęby i na siłę dotykać i "wkurzać" te miejsca, zeby się cholerstwo przyzwyczaiło że nie będzie dyktować warunki tylko ja:)

[Nawojka]

Piotrek, co u Ciebie słychać? Jest już lepiej?

Jestem prawie 3 tygodnie po operacji i mam trochę podobną sytuację, też w wyniku wyciągnięcia nogi mam podobno naciągnięty nerw (strzałkowy?), podobnie jak u Ciebie każdy specjalista twierdzi, że to przejdzie i czas zrobi swoje... ale nikt nic konkretnego nie powiedział. W sumie po tych 2 tygodniach jest u mnie trochę lepiej, myślę, że idzie ku dobremu...
Bardzo precyzyjnie opisałeś sposób odczuwania bólu, nic mnie nie ominęło

Pozdrawiam Cię serdecznie

[Piotrek]

Cześć Nowojka, z tego co mi wiadomo - to niestety w wyniku wyciagniecia (ile cm ci wyrownali?) porazenie nerwu strzałkowego jest dość częste, i z tego co wiem - pociesze Cie - przechodzi oczywiscie, rehabilitacja i dużo sił to podstawa. Ja miałem gorszą sytuacje, gdyż miałem tzw. pooperacyjny zespół mieśnia gruszkowatego (+uciśniecie nerwu kulszowego w bliznie pooperacyjnej). Ogolnie, bedzie dobrze U mnie teraz (1,5 msc po drugiej operacji) jest powolutku coraz lepiej. Noga dalej boli, stopa zdretwiala ale pomalutku mija przeczulica... jak to piekne uczucie polozyc bez krzyku stope na reczniku

[Fizkom]

Nawojka, Piotrek
Tak dla wiedzy ogólnej: N.Strzałkowy Wspólny (N.Strzałkowy Powierzchowny i Głęboki) jest odgałęzieniem N. Kulszowego. Uszkodzenie/zdławienie/rozciągnięcie N. Kulszowego może dać objawy w zakresie unerwienia N.Strzałkowego mimo, że ten ostatni jest nieuszkodzony.
Dlatego też, tak ważne jest badanie neurologiczne i palpacyjne (niekoniecznie przez lekarza) w celu określenia poziomu cieśni. Dopiero potem wybór dodatkowego badania diagnostycznego (zleca lekarz) i plan leczenia.
Piotrek, dobrze że wyszedłeś już na prostą .........

Fizkom

[Nawojka]

[Piotrek]

Nawojka, ze spaniem mi się poprawiło. Po ok 4 tygodnia pod 2 operacji, spałem już po 5-6 godzin, potem budzilem sie na 1-2 godziny, potem znowu na 2-3 godziny. Teraz przesypiam całą noc już. Rano najbardziej denerwujące jest to uczucie "pierwszego dotkniecia z podloga" Ale potem już idzie. Doskonale niestety wiem co to jest za uczucie irytacji i wkurzenia na stopę... strasznie drazniace. Ja juz mowilem, ze wolałbym zeby na tej stopie była rana albo cokolwiek, co pozwalałoby mi wytłumaczyć prosto, dlaczego tak boli A nie że nerw, który został uciśniety w pośladku, oddziałowuje na stopę. Takie tłumaczenie do mnie przemawia teraz, i jest logiczne ale jak ból był ogromny a uczucie ciężkości i obcości stopy wielkie, to nie przemawiało tymbardziej że człowiek jest wściekły i zmeczony po któreś tam dobie bez normalnego snu.

Ale bądź dzielna, to bedzie przechodziło. Niestety do "pelnej sprawności" troszkę potrwa - neurolodzy o których byłem mówią min. 3 miesiace (i tu prawda, ja jestem prawie 2 miesiace a moge juz funkcjonowac normalnie i zyc, nie zwracajac uwagi na stope - nie przeszkadza. Dodatkowo idzie w dobrym kierunku). Aż do calkowitego wyleczenia i pełnego czucia - nawet do 2 lat. Wazne, zeby caly czas rehabilitowac noge i cwiczyc, bo rozmawialem z znajomym (przeciete sciegno achillesa), ktremu powrocila sprawnosc stopy i nic go nie denerwuje, ale zaniedbal rehabilitacji po 3 miesiacach (jak juz przestalko wkurzac) i do tej pory ma ograniczone czucie w stopie. Nie przeszkadza mu to do zycia, ale... ja tam wole miec pelna sprawnosc


Co moge Ci polecic z domowych rzecyz na to?

faza 1 - jesli wytrzymasz uczucie draznienia stopy
- pod prysznicem, usiadz sobie na krzesle, i zmieniaj temperature wody i polewaj noge (zimno, cieplo)
- po prysznicu, najpierw delikatny recznikiem- staraj sie jezdzic po tej nodze, potem, coraz to bardziej "szorstkim", a na koncu - nie plucz recznika w plynie do prania i takim recznikiem jezdzij po zdretwialych miejsach.

faza 2, jak juz recznik nie bedzie mocno draznil
- solanka + ciepla woda - moczenie sobie tej nogi przez 15 min dziennie (jesli masz problemy z zylakami itp, skontaktuj sie najpierw z naczyniowcem czy mozesz. Ja mialem zakrzepice chwile po operacji i nie moglem robic tego)
- potem dwie miski - ciepla i zimna woda, i wstawiasz noge raz tu raz tu
- najgorsze dla mnie wtedy cwiczenie :
- przygotuj sobie kawalek drewna (krzeslo, mebel itp), kawalek metalu (kaloryfer), kawalek plastiku (jakies oparcie, itp), kawalek gladkiego (np.jakas folia, reklamowka itp), i cos szorstkiego np. recznik - i dotykaj naprzemian (w roznej kolejnosci) ta stopa tych roznych powierzchni.

faza 3:
- mozna kupic takie talerze gumowe (do stabilizacji w sklepach med-reh, jak wroci narzeczona to ci powiem dokladna nazwe) lekko napomopowane z kolcami gumowymi z jednej strony. jak juz to bedziesz miec, to naciskaj na to stopa. Starsznie wkurzacjce najlepiej zeby nie bylo nikogo w pokoju, i mozna sobie pokrzyczec i powyzywac ale... dziala.

\+ dodatkowo wszystko z fazy 2

Kilka moich rad, ktore zauwazylem
- staraj sie nie chronic nogi przed dotknieciem przypadkowym itp (wiem ze ciezko, ale staraj sie, bo sobie wyrobisz nawyki w glowie ktore potem ciezko przezwyciezyc)
- starfaj sie wykonywac naturalne ruchy noga jak chodzisz przy kulach, wolniej ale staranniej zeby ci sie nie zrobily przykurcze (ja niestety mialem i walcze z nimi do dzis, bo chodzilem z podwinieta noga, bo tak bolalo)
- staraj sie zrobic sobie jakis pkt wyjscia zeby widziec poprawe (przy przeczulicy ciezko powiedziec ze dis lepiej niz wczoraj). Ja to zrobielem tak, ze wlasnie na tym talerzyku z kolcami sprawdzalem jak mnie mocno irytuje oderwanie i polozenie nogi na niego, oraz ile czasu wytrzymam trzymajac i dociaskajac stope na nim. I po 2 tygodniach znow taki test - mimo tego ze codziennie narzeczona mnie pyta czy lepiej, ja mowie ze nie to ... teraz pisze tego posta dociskajac stope na talerzu i nawet mi to nie przeszkadza az tak mocno

Co jeszcze?
Wykorzystaj czas teraz poki masz go troche, na poprawe swojej kondycji - niech ci fizjoterapeuta pokaze cwiczenia ktore nie beda draznic nogi, na np. wzmocnienie stablizacji ( u mnei byla klapa, ale przez to ze strasznie zle sie prowadzilem do tej pory), wzmocnienie ramion, brzucha i klatki piersiowej (nie chodzi o silownie ale pozornie wygladajace proste cwiczenia, ktore sprawiaja ze pot pojawia sie na czole No i jesli mozesz sama gotowac, poczytaj o zdrowym odzywianiu i zacznij stosowac zdroszy tryb zycia.

Ogolnie to łatwo mi sie mowi, ale dla mnie teraz wyznacznikiem jest bol ktory byl, i ja juz nie chce zeby to powrocilo Wiec bede sie staral nadrobic bledy dotychczasowe:)

[AgaW]

Piotrek, świetnie sobie radzisz Super, że wszystko idzie w dobrym kierunku, czas i Twój upór w ćwiczeniach zrobią swoje

[pasiflora]

Trzymamy się tematu Jest PW do kontaktu między sobą!!!
Posty zostały usunięte bo nic nie wnoszą do tematu.

[Alicja]

Piotrek, Twoje uwagi są naprawdę cenne. Piszę to odnosząc się i do swoich doświadczeń z porażonym nerwem 21 lat temu.

Mogę dodać, że warto się z neurologiem lub anestezjologiem. Oni mogą dobrać leki z innej grupy niż klasyczne przeciwbólowe. Ja takie dostałam dopiero po ok 2 miesiącach, kiedy najgorszy ból minął.