Dziękuje za wyczerpującą odpowiedz,raczej bede zmuszona do tego,innego wyjścia też nie mam a na zdrowiu nie ma co oszdzedzac tym bardziej ze czeka mnie nie długo drugie biodro... no to o takich ćwiczeniach nie bylo mowy ani razu tego nie
cwiczylam, teraz lezac na boku staram sie podnosic i cw te miesia ale słabo to idzie bez pomocy meza prawie wogule.jak moge sie z nimi skotaktować?
Status: Endo x 1
Wiek: 42 Doczya: 15 Sie 2010 Posty: 430 Skd: Kraków
Wysany: Czw 17 Wrz, 2015
Nie przesadzaj z ćwiczeniem samemu, bo jak nie robisz tych ćwiczeń poprawnie, to możesz sobie więcej szkody zrobić. Nasze ciało stety-niestety działa tak, że jak ktoreś partie ciała są za słabe to przerzuca ciężar tych ćwiczeń na inne mięśnie. I zamiast ćwiczyć to co ci się wydaje, że ćwiczysz to np. nadwyrężasz odcinek lędźwiowy kręgosłupa.
Nie mówię, żeby się położyć na kanapie i nic nie robić, ale skoro piszesz, że bardzo ciężko Ci jakieś ćwiczenie wykonać to bardzo możliwe, że ono nie jest dla Ciebie dobre na tym etapie.
Status: Endo x 1
Wiek: 44 Doczya: 19 Pa 2015 Posty: 46 Skd: Olsztyn
Wysany: Sro 21 Pa, 2015
Sylwia22 przeczytałam o Twoich nogach - chyba mam podobną sytuację. Jedna z moich nóg jest krótsza o 8 cm - nie mam tam stawu biodrowego-jest sztywny - nie mogę zgiąć nogi w stawie-czy Ty też tak miałaś? Ja przymierzam się do operacji endo na drugiej nodze,bo mam zwyrodnienie. Jednak w najśmielszych snach nie przypuszczałam , że mogę coś jeszcze zrobić z tą nogą "sztywną". Widzę, że Ty przeszłaś operację rekonstrukcji-to moje marzenie. 10 lat temu byłam u jednego ortopedy lokalnego, zostałam wysłana gdzie pieprz rośnie,że takiej operacji na fundusz nikt się nie podejmie. Zostawiłam to tak, nie szukałam dalej, byłam młoda, wszystko się układało dobrze nawet z taką nogą. Ale teraz tak sobie myślę, że byłoby wspaniale....Marzy mi się jeżdżenie na rowerzę .... od dziecka jeździłam pedałując jedną nogą-a teraz to już jedną nie daję rady tak boli mnie to nadwyrężone biodro. Napisz jak się teraz czujesz po tej rekonstrukcji. Czy robiłaś tą operację na fundusz?
Witaj, tak operacje jak najbardziej robiłam na fundusz, przed operacja nie miałam aż takiej różnicy jak ty, ale podobnie nie miałam w ogóle ruchów, i ból był to nie do zniesienia przez pół mojego życia, w okolicy Olsztyna nie znam zadnego szpitala. Ale warto w twojej sytuacji było sie zgłosić do otwocka lub w Warszawie na lindleja tu właśnie miałam zrobioną lewą a teraz bedzie prawa, napweno ci pomoga nie odesla cie z kwitkiem nie takie przypadki robili. Teraz jest w miare dobrze ale jeszcze nie to, zaczyna druga boleć...
Status: Endo x 1
Wiek: 44 Doczya: 19 Pa 2015 Posty: 46 Skd: Olsztyn
Wysany: Czw 22 Pa, 2015
Nie wiem sama. W dokumentach hais,kazdy mówił rodzucom co innego.Jak już byłam pannicą to wyparłam problem z umysłu-nie chciałam lezeć w szpitalu gdy inni się bawili:-)
Status: Endo x 1
Wiek: 44 Doczya: 19 Pa 2015 Posty: 46 Skd: Olsztyn
Wysany: Pi 30 Pa, 2015
Czesc,
przepraszam,że tak późno odpisuje,ale jestem od ponad tygodnia z małym w szpitalu.
Nie mam większego problemu z tą różnicą. Chodzę tak ponad 30 lat więc mocno nie odczuwam.
Jesienią i zimą do butów wkladam wkładkę na wymiar od szewca.Zawsze zwracam uwagę jak kupuje buty czy da się tam włożyć.Wiosną i latem czasem mam wkładke czasem nie.Nawet mi na obcasie osilam dopóki.mi biodro nie padło.Mi ta długość tak nie przeszkadza co sztywność biodrs-przez co nie mogę robić wielu rzeczy.
